1月31日の給食

<献立>ごはん 牛乳 いかのアーモンドがらめ ごまみそ 豚肉と野菜の炒め煮
<エネルギー>  674Kcal
<たんぱく質>   26.4g
< 脂 質 >   20.8g
<今日の一口メモ>
いかは、脂肪が少なく、あっさりとしていますが、よくかむとおいしい食べ物です。新鮮なものは、体が透き通っていて、刺身やすしに使われます。また、天ぷらや焼いてもおいしくいただけます。いかには、タウリンが含まれていて、血液を正常に保ってくれます。