1月30日の給食

<献立>食パン 牛乳  五輪の千草焼 ビタミンサラダ ミネストローネ 国吉りんごジャム
<エネルギー>  627Kcal
<たんぱく質>   24.3g
< 脂 質 >   21.3g
<今日の一口メモ>
給食週間5日目のテーマは、「スポーツに大切な瞬発力・筋力をつける食事を知ろう」です。スポーツには、瞬間的に強い力を発揮し、すばやく運動する能力を必要とすることが多くあります。このような能力を「瞬発力」といいます。瞬発力や強い筋力が求められる競技には、陸上の短距離走や柔道、レスリング、体操などがあります。瞬発力をつけるためには、筋力を増やすための食事をとることが大切です。