2月5日の給食

<献立>ごはん 牛乳  豚肉としらたきのピリから炒め 即席漬け じゃがいもと玉ねぎのみそ汁 果実ヨーグルト
<エネルギー>  645Kcal
<たんぱく質>   25.5g
< 脂 質 >   19.5g
<今日の一口メモ>
インフルエンザやかぜをひかないように、手洗い・うがいをしっかり行い、食べものにも気をつけましょう。かぜをひかないようにするには、たんぱく質とビタミンAやCをとることが大切です。今日の給食の中では、牛乳や豚肉・ヨーグルト等にたんぱく質が多く、キャベツやにんじん、きゅうり、玉ねぎ、じゃがいも等の野菜やいも類にビタミン類が含まれています。

2月2日の給食

<献立>ごはん 牛乳  いわしのかば焼き 青菜のごまびたし きのこと豆腐のすまし汁 節分豆
<エネルギー>  615Kcal
<たんぱく質>   25.5g
< 脂 質 >   21.2g
<今日の一口メモ>
今日は節分の特別献立です。節分に豆をまく習慣は、室町時代ごろから始まったとされます。鬼を追い払うために使う豆ですが、悪いものに勝つ強い力があると信じられていたそうです。また節分は季節をわけるという意味もあり、こよみの上では節分の次の日から春になります。豆をまいて、春をよびたいものですね。給食室から各クラスに届きました。

2月1日 5年生トースターランチ

今日は5年生のトースターランチでした。厚切りの温かいパンにジャムやチョコレートをぬって食べると最高です。寒い日に温かい思い出ができました。

 

 

2月1日の給食

<献立>コッペパン  牛乳  里芋ハンバーグ マカロニサラダ カレーポトフ
<エネルギー>  610Kcal
<たんぱく質>   23.6 g
< 脂 質 >   19.8g
<今日の一口メモ>
「里芋ハンバーグ」は、高岡市内でとれた里芋で作ったハンバーグです。豚肉に里芋と玉ねぎや人参などを混ぜてみそ味がついた和風の味になっています。高岡市の学校給食でしか味わえない、オリジナルハンバーグです。

1月31日の給食

<献立>ごはん 牛乳 いかのアーモンドがらめ ごまみそ 豚肉と野菜の炒め煮
<エネルギー>  674Kcal
<たんぱく質>   26.4g
< 脂 質 >   20.8g
<今日の一口メモ>
いかは、脂肪が少なく、あっさりとしていますが、よくかむとおいしい食べ物です。新鮮なものは、体が透き通っていて、刺身やすしに使われます。また、天ぷらや焼いてもおいしくいただけます。いかには、タウリンが含まれていて、血液を正常に保ってくれます。

1月30日の給食

<献立>食パン 牛乳  五輪の千草焼 ビタミンサラダ ミネストローネ 国吉りんごジャム
<エネルギー>  627Kcal
<たんぱく質>   24.3g
< 脂 質 >   21.3g
<今日の一口メモ>
給食週間5日目のテーマは、「スポーツに大切な瞬発力・筋力をつける食事を知ろう」です。スポーツには、瞬間的に強い力を発揮し、すばやく運動する能力を必要とすることが多くあります。このような能力を「瞬発力」といいます。瞬発力や強い筋力が求められる競技には、陸上の短距離走や柔道、レスリング、体操などがあります。瞬発力をつけるためには、筋力を増やすための食事をとることが大切です。

給食週間「豆つかみ大会」

1月24日から給食週間が始まりました。給食週間の取組の一つとして「豆つかみ大会」を行います。25(木)は1・6年、26日(金)は2・3年、29日(月)は4・5年が行いました。正しい箸の持ち方を学ぶために、30秒でいくつ大豆が運べるかチャレンジしました。

1月29日の給食

<献立>日の丸ごはん 牛乳 豚肉と大豆の甘みそがらめ 鉄たっぷりおひたし かやくうどん 干しプルーン
<エネルギー>  702Kcal
<たんぱく質>   25.9g
< 脂 質 >   23.0g
<今日の一口メモ>
スポーツ選手にとっての持久力「スタミナ」とは、競技の中で自分の力を発揮し続ける持続力をいいます。スタミナを高めるためには、エネルギー源となる主食のごはん、パン、めん類を十分にとることが大切です。主食をしっかり食べ、主菜や副菜をバランスよく食べましょう。今日の献立は、持久力「スタミナ」が高まるように、意識して炭水化物が多くとれるようにごはんと麺にしました。おかずは、ビタミン群や鉄を多く含む豚肉・レバー・大豆・小松菜等を使用し作ってみました。残さず食べてスタミナをアップしましょう。

1月26日 バースデーランチ(12月、1月)

12月、1月生まれの人がランチルームに集まって一緒に会食しました。

 

1月26日の給食

<献立>ごはん  牛乳  かき揚げ 五輪和え すき焼煮 アップルシャーベット
<エネルギー>  648Kcal
<たんぱく質>   19.2g
< 脂 質 >   20.8g
<今日の一口メモ>
2020年7月24日から8月9日まで、日本の東京でオリンピックが開催されます。東京での夏季オリンピックは、1964年以来、56年ぶり2度目の開催です。オリンピックが開催されると、多くの外国の方が日本を訪れます。今日の給食は「かき揚げ」と「すき焼き」で、外国から来られた方をもてなす献立を考えてみました。みなさんだったら、どんな和食で外国の方をもてなしたいですか?東京オリンピックでは、日本のよさを食事の面からも紹介できるといいですね。