3月9日の給食

<献立>ごはん 牛乳  ふくらぎのごまみそかけ 変わり漬け いとこ煮 とろろこんぶ
<エネルギー>  602Kcal
<たんぱく質>   22.8g
< 脂 質 >   17.8g
<今日の一口メモ>
ふくらぎは、大きくなるにつれて、名前が変わるので出世魚(しゅっせうお)とも呼ばれます。ふくらぎには、からだをつくるたんぱくしつやカルシウム、血液の中をきれいにしてさらさらにするあぶらなどがふくまれています。

3月8日の給食

<献立>1/2コッペパン 牛乳  ソフト麺のミートソースかけ コーンエッグ フルーツヨーグルトあえ
<エネルギー>  704Kcal
<たんぱく質>   27.8g
< 脂 質 >   19.0g
<今日の一口メモ>
いろいろな食べ物や味を体験することは、単に栄養をとるだけでなく、味がよくわかるようにもなります。にがてなものでも、しばらくすると食べられるようになることもあるので、くわずぎらいにならないで、少しずつでも食べる努力をしてみましょう。

3月7日の給食

<献立>ごはん 牛乳 がんもの含め煮 三色ひたし みそだんご汁 きよみみかん
<エネルギー>  597Kcal
<たんぱく質>   20.9g
< 脂 質 >   16.5g
<今日の一口メモ>
きよみみかんは、ふつうのみかんと外国のオレンジをかけ合わせて、作られたみかんです。だから、みかんのあまい味と、オレンジのさわやかなかおりを楽しむことができます。きよみという名前は、はじめて作られた場所である静岡県の地名などが由来のようです。ビタミンCが多くとれます。

3月6日の給食

<献立>ごま揚げパン  牛乳  あらびきウインナー 水菜サラダ ちゃんぽんスープ ピーチシャーベット
<エネルギー>  638Kcal
<たんぱく質>   21.0g
< 脂 質 >   31.7g
<今日の一口メモ>
今日のあげパンはコッペパンを給食室であげて、ごまとだっしふんにゅう、きなこ、砂糖、塩を混ぜ合わせたものを、まぶしたものです。きなこは、だいずから作られます。だいずを炒って、粉にしたものがきなこです。きなこはきいろのものとみどり色のものとがあります。きいろは、ふつうのだいず、みどりいろは青だいずから作られたものです。

3月5日の給食

<献立>カレーライス(麦ごはん)牛乳  高岡元気コロッケ 青菜とキャベツのひたし
<エネルギー>  679Kcal
<たんぱく質>   21.2g
< 脂 質 >   24.1g
<今日の一口メモ>
2004年ノーベル平和賞受賞者で当時ケニアの環境副大臣のワンガリ・マータイさんが日本を訪問した時に、日本語の「もったいない」という言葉にとても感銘をうけたそうです。そして、「もったいない」を国際的な環境保護の合言葉にしようと運動しました。このワンガリ氏の発言をきっかけにして、日本中で「もったいない」の精神が見直されています。

3月2日の給食

<献立>春色ちらしずし 牛乳  鰆の西京焼き 菜花のおひたし 手まり麩のすまし汁 ひなゼリー
<エネルギー>  591Kcal
<たんぱく質>   25.5g
< 脂 質 >   14.6g
<今日の一口メモ>
3月3日のひな祭りは、女の子のすこやかな成長と幸せを願って雛人形を飾り、ひしもちやひなあられなどをお供えしてお祝いします。ひな祭りの料理として、ちらし寿司やはまぐりのお吸い物がよく食べられます。今日の給食には、春色ちらし寿司とひなゼリーが出ています。ひな祭りの気分を楽しんでください。

3月1日 卒業おめでとうランチ

6年生は今までお世話になった先生方と一緒に会食しました。ナイフと、フォークを使って洋食ランチを食べました。ちょっと大人っぽくなった子供たちでした。

 

3月1日の給食

<献立>コッペパン 牛乳 えびと豆腐のチリソース煮 焼きポテト 白菜スープ 国吉りんごジャム ミックスナッツ
<エネルギー>  608Kcal
<たんぱく質>   25.0g
< 脂 質 >   19.8g
<今日の一口メモ>
今日は、はくさいに豚肉やにんじんなどが入ってこくのあるおいしいはくさいスープです。スープの中にも、はくさいなどの栄養がたくさん出ていますので、スープも全部のみほしましょう。元気がもりもり出てきますよ。

2月28日の給食

<献立>ごはん 牛乳 笹かまぼこ 小松菜のくるみあえ 野菜のうま煮 みかん ひじきのり
<エネルギー>  603Kcal
<たんぱく質>   23.1g
< 脂 質 >   12.3g
<今日の一口メモ>
かまぼこは、何からつくられるか知っていますか?
答えは魚です。
かまぼこは、白身の魚をすりつぶして味付けし、蒸したり、焼いたり、揚げたりして火をかけたものです。ささかまぼこは、すり身をささの形にして焼いたものです。ささかまぼこは、宮城県仙台市が有名ですね。

2月27日の給食

<献立>食パン 牛乳 ひよこ豆の揚げからめ 水菜サラダ ワンタンスープ いちごジャム
<エネルギー>  661Kcal
<たんぱく質>   22.5g
< 脂 質 >   23.4g
<今日の一口メモ>
水菜はビタミンAやビタミンC、鉄、カルシウムなどが含まれる栄養豊富な野菜です。シャキシャキとした歯切れのよい食感が楽しめます。生でサラダでもよいですし、鍋に入れて火を通しても、おいしく食べられます。